Žalieji kokteiliai: kodėl jais pusryčiauja žinomi modeliai?

Pastaraisiais metais neįtikėtinai išpopuliarėjo žalieji kokteiliai, kadangi jie gaminami iš žalių vaisių ir daržovių bei itin turtingi naudingomis maistinėmis medžiagomis. Pasakojame, kodėl žinomiausi super modeliai renkasi šiuos gėrimus pusryčiams. Žalieji kokteiliai jau seniai užkariavo populiarumą tarpe tų, kurie krupščiai prižiūri savo figūrą bei rūpinasi sveikata. Garsiausios TOP modeliai – Žizel Bundhen, Miranda Kerri, Karli Kloss […]

Obuolių actas lieknėjimui

Šiandien yra daugybė riebalų deginimo priemonių, padedančių numesti nereikalingą svorį. Viena iš jų yra obuolių actas. Paruošti obuolių actą lieknėjimui pakankamai lengva. Obuolius kruopščiai nuplaukite šaltu vandeniu, tada pamerkite juos 1-2 valandoms. Paruoštus vaisius smulkiai supjaustykite, žievelės nulupti nereikia, pašalinkite tik sėklas. Supjaustytus obuolius sudėkite į puodą ir užpilkite karštu vandeniu, maždaug 80 laipsnių temperatūros. […]

Lieknėti padės kefyras

Ar egzistuoja dieta, kuri suteikia galimybę greitai atsikratyti nereikalingų kilogramų, kurios nebūtų sudėtinga laikytis ir kurios maistą būtų nesudėtinga gaminti? Patys paprasčiausi monodietos produktai. Kadangi šios dietos pagrindas yra vienas produktas arba patiekalas, o tai reiškia, kad nereikia gaminti pirmo, antro ir trečio patiekalo. O dieta, kuri yra pagrįsta jau pagamintais produktais visiškai nesukels jokių […]

10 geriausių liekninančių arbatų

Arbata – ne tik puikus gėrimas, bendraujant vakarais su šeima. Tai be galo naudingas sveikatai produktas. O kai kurios arbatos rūšys padeda ir sulieknėti. Keli puodeliai arbatos per dieną,magiškai nesudegins kalorijas, bet duos tik naudą jūsų dietai – rašo Kleo. Paragaukite geriausias liekninančias arbatas ir nustebsite jų gamtine jėga, kuri smarkiai padės jūsų dietai. Štai […]

Kefyriniai kokteiliai lieknėjimui: 10 receptų

Tie, kurie laikosi dietos, stengiasi sumažinti raciono kaloringumą ar tiesiog prisilaiko teisingos mitybos režimo. Šiam tikslui, labai populiarus kefyras. O kokteiliai, pagaminti jo pagrindu, leidžia dar ir paįvairinti racioną. Kefyrinius kokteilius gamina tie, kas prisilaiko kefyrinės dietos. Jie gerai par iškrovos dienas ir kasdieniniame meniu. Ir tai normalu – žemo kaloringumo kefyras padeda susitvarkyti su […]