Lieknėti padės kefyras

Ar egzistuoja dieta, kuri suteikia galimybę greitai atsikratyti nereikalingų kilogramų, kurios nebūtų sudėtinga laikytis ir kurios maistą būtų nesudėtinga gaminti? Patys paprasčiausi monodietos produktai. Kadangi šios dietos pagrindas yra vienas produktas arba patiekalas, o tai reiškia, kad nereikia gaminti pirmo, antro ir trečio patiekalo. O dieta, kuri yra pagrįsta jau pagamintais produktais visiškai nesukels jokių […]

Kefyriniai kokteiliai lieknėjimui: 10 receptų

Tie, kurie laikosi dietos, stengiasi sumažinti raciono kaloringumą ar tiesiog prisilaiko teisingos mitybos režimo. Šiam tikslui, labai populiarus kefyras. O kokteiliai, pagaminti jo pagrindu, leidžia dar ir paįvairinti racioną. Kefyrinius kokteilius gamina tie, kas prisilaiko kefyrinės dietos. Jie gerai par iškrovos dienas ir kasdieniniame meniu. Ir tai normalu – žemo kaloringumo kefyras padeda susitvarkyti su […]