7 būdai, kovojant su alkiu, dietiniu periodu. Kovoti su alkiu gerokai sudėtingiau

Kovoti su alkiu gerokai sudėtingiau, nei su saldumynais ar miltiniai patiekalais. Ir būtent todėl, daugelis dietų baigiasi taip… Griebkis bulvių Bulvę laikyti, kaip dietinį produktą, mes neįpratę, o be reikalo; kaip skaito dietologai iš JAV, Jutos universiteto. Tas pats krakmolas, kurio taip nemėgsta dietų besilaikantys žmonės, figūrai nekenkia, o atvirkščiai – padeda lieknėti, todėl, kad […]

Lieknėti padės kefyras

Ar egzistuoja dieta, kuri suteikia galimybę greitai atsikratyti nereikalingų kilogramų, kurios nebūtų sudėtinga laikytis ir kurios maistą būtų nesudėtinga gaminti? Patys paprasčiausi monodietos produktai. Kadangi šios dietos pagrindas yra vienas produktas arba patiekalas, o tai reiškia, kad nereikia gaminti pirmo, antro ir trečio patiekalo. O dieta, kuri yra pagrįsta jau pagamintais produktais visiškai nesukels jokių […]

Kaip numesti 10 kilogramų svorio, per mėnesį: trys patikrintos dietos

Tik sveika moteris gali būti iš tikro – graži. Tačiau daugelis, pažiūrėjusios į save veidrodyje, stveriasi už galvos. Ar ne laikas sulieknėti? Kokie požymiai parodo, kad laikas lieknėti? Po valgio jaučiate glebumą ir norisi prigulti, reiškia, jums reikia atsistoti ant svarstyklių ir sužinoti, kiek kilogramų virš normos surinkote. Jums sukasi galva, jūs jaučiate šiokį tokį […]