7 geriausi pratimai namuose, lengvai lieknėjant

Pratimai namuose lieknėjant Kaip lieknėti namuose Pratimai norinčioms sulieknėti Riebalus naikinantys pratimai Nesudėtingi pratimai Patarimai metant svorį Mūsų gyvenimas tiek apkrautas, kad sudėtinga rasti laiko net fiziniams pratimams. Jei jūs neturite galimybių kasdien lankytis treniruoklių salėje, tai tam yra puikių alternatyvų namų sąlygomis. Žemiau pateikti 7 pratimai, lavina visas raumenų grupes: tricepsus, bicepsus, pečių, krūtinės, […]

Kaip greitai sulieknėti namų sąlygomis

Lieknėjimas namų sąlygomis: esami būdai, jų trūkumai ir privalumai

Dailiosios lyties atstoves pastoviai kankina klausimas: „Kaip greitai atsikratyti viršsvorio?“ Ypač tokia tema tampa aktualia, kokiai nors progai pasitaikius – vestuvės pas draugus, atostogos prie jūros, korporatyvbinis vakarėlis ir tt. Nepaisant to, kad dietologai nuolat tvirtina dėl teisingos mitybos ir minimalaus fizinio aktyvumo būtinumo, didžioji dauguma merginų susizgrimba tada, kai ateina paskutinė minutė. Būtent dėl […]