Taigi pasirodo, kad įprotis greitai valgyti padidina tikimybę susirgti cukriniu diabetu. Kaip išmokti valgyti lėčiau? Kai vaikas sėdėdamas už stalo ilgai gnaibo košę arba
Kovos procesas su antsvoriu yra pakankamai sudėtingas, kadangi būtinai abejosite… Pradėkite dieną nuo pilnaverčių pusryčių, tolygiai maitinkitės visą dieną ir stebėki
Metabolizmas – tai mūsų organizmo medžiagų apykaita. Su amžiumi jis lėtėja, nu ko žmogus tampa pasyvesniu, jam kyla svoris, reikia papildomai vitaminų bei mineralų. Egz
Kiekvienas, nors kartą bandęs mesti kūno masę, susidūręs su tokiu reiškiniu, kaip sąstingis, svorio metimo atžvilgiu. Tai tada, kai, rodos, ir maistas subalansuotas, ir fi
Kovos procesas su antsvoriu yra pakankamai sudėtingas, kadangi būtinai abejosite dėl sėkmės arba pasidavimo. Penki žingsniai link problemos sprendimo Pirmas žingsnis: pradė
Medžiagų apykaita – supratimas individualus kiekvienam žmogui. Imantis įvairių dietų, daugelis dirbtinai stabdo savo metabolizmą, vietoje to, kad jį pagreitintų. Arbata